こんにちは！今日はCheck outと呼ばれるreflectionを紹介します。留学先のプログラムで、これをセッションの終わりにやっていたのですが、１日の終わりにやるとすごく心が静まり、明日への準備が整ったと実感して寝ることができるんです。 Check out とは、…